รู้ลึก เรื่อง “สิวอุดตัน” สาเหตุและวิธีรักษาป้องกัน

รู้ลึก เรื่อง “สิวอุดตัน” สาเหตุและวิธีรักษาป้องกัน

สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร ?

ผิวหนังปกติของคนเราจะมีความชุ่มชื้น เนื่องจากต่อมใต้ผิวหนังผลิตซีบัม ซึ่งเป็นของเหลวที่มีน้ำมันและขี้ผึ้งปนกัน ส่งผ่านท่อเล็กๆ ขึ้นมาหล่อเลี้ยง

สิวเกิดขึ้นเมื่อท่อเล็กๆ เหล่านี้ถูกอุดตันจากซีบัมที่ผสมกับผนังท่อจนรวมกันเป็นก้อนใหญ่ ดันขึ้นมาบนผิวหน้ากลายเป็นตุ่มเล็กๆ หรือสิวหัวขาว

หากผสมกับเม็ดสีในผิวหนังจะกลายเป็นสิวหัวดำ และหากมีจุลินทรีย์อยู่บนผิวหน้าแถบนั้นก็จะทำให้เกิดการอักเสบเป็นรอยแดงหรือกลายเป็นหนองได้

ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในวัยรุ่นทำให้คนวัยนี้เป็นสิวมากกว่าวัยอื่น เพราะฮอร์โมนไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้น ผลิตไขมันมากขึ้น โอกาสที่ท่อจะอุดตันจึงเพิ่มขึ้นด้วย

สิวอุดตันคืออะไร ?

สิวอุดตัน โดยทั่วไปมีลักษณะเป็นเม็ด ตุ่ม หรือผื่น ซึ่งเกิดจากการอุดตันของต่อมไขมัน มีลักษณะแตกต่างกันไปตามแต่ละประเภทของสิว เช่น สิวผดที่มีลักษณะเป็นผดเล็กๆ แต่ไม่มีหัว และมักขึ้นบริเวณหน้าผาก ไรผม จมูก และแก้ม

หากเหงื่อออกมากหรืออยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อน บวกกับการเช็ดถูผิวหน้าแรงๆ โดยมีสิ่งสกปรกหรือแบคทีเรียทับถมเพิ่ม สิวอุดตันแบบเม็ดผดก็มักจะผุดขึ้นได้ง่าย

นอกจากสิวผดแล้วก็ยังสิวประเภทอื่น ซึ่งสิวแต่ละชนิดล้วนมีลักษณะบนใบหน้าที่เด่นชัดแตกต่างกันไป

ชนิดและลักษณะของสิวอุดตัน

สิวอุดตันแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิด ซึ่งลักษณะของสิวอุดตันแต่ละชนิดนั้นจะแตกต่างกันออกไปดังนี้

1. สิวอุดตันหัวเปิด

สิวอุดตันหัวเปิด (Open comedone) เป็นสิวอุดตันชนิดที่มีหัวสีดำ หรือที่เรามักเรียกว่า สิวหัวดำ (Black head) นั่นเอง สิวอุดตันชนิดนี้สามารถบีบหรือกดให้ออกมาจากใต้ผิวได้ แต่ควรทำอย่างถูกวิธี เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้เกิดการอักเสบตามมาได้

สิวอุดตันหัวเปิดมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเพียงเล็กน้อย มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางตั้งแต่ 0.1-3 มิลลิเมตร เมื่อสังเกตดูดีๆ จะเห็นว่ามีจุดดำอยู่ตรงกลางของหัวสิว โดยจุดสีดำนั้นเป็นกลุ่มของเซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว รวมทั้งมีไขมันและเชื้อแบคทีเรีย Propionibacterium acne ที่ยังคงอุดอยู่ในท่อเปิดของต่อมไขมัน เราจึงเรียกว่า “สิวหัวดำ” นั่นเอง

2. สิวอุดตันหัวปิด

สิวอุดตันหัวปิด (Closed comedone) เป็นสิวอุดตันที่มีลักษณะเป็นสิวหัวขาว (White head) สิวอุดตันชนิดนี้ไม่มีหัวให้บีบหรือกดให้ออกจากผิวหนังได้

มิหนำซ้ำการบีบหรือกดสิวอุดตันหัวปิดอาจกลายเป็นการกดหรือบีบไขมันที่ไม่มีทางออกจากผิว ทำให้เกิดการทะลักกลับไปในผิวอีกครั้ง ซึ่งจะยิ่งส่งผลทำให้เนื้อเยื่อเกิดความเสียหายได้

ลักษณะสิวอุดตันชนิดนี้มักจะเป็นตุ่มนูนเพียงเล็กน้อย โดยมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางอยู่ประมาณ 0.1-3 มิลลิเมตร และมีสีเดียวกับผิวหนังปกติของแต่ละคน

สิวอุดตันหัวปิดเกิดจากการอุดตันสะสมภายในท่อปิดของต่อมไขมันและรูขุมขน เมื่อท่อเปิดออกจะมีรูปร่างที่เล็กมากจนไม่สามารถมองเห็นได้

ขนาดของสิวอุดตันหัวปิดขึ้นอยู่กับเวลาที่เกิดสิวขึ้น โดยสิวอุดตันชนิดนี้สามารถอยู่ได้นานหลายเดือน แต่ประมาณ 75% ของสิวอุดตันหัวปิดจะกลายไปเป็นสิวอักเสบในที่สุด

3. สิวอุดตันที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

สิวอุดตันที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า (Microcomedone) เป็นสิวอุดตันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ โดยในช่วงที่เริ่มเข้าสู่วัยรุ่นนั้น ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า แอนโดรเจน (Androgen) ซึ่งต่อมไขมันจะตอบสนองต่อฮอร์โมนตัวนี้ และทำให้เกิดการหลั่งไขมันออกมาเพิ่มมากขึ้น

นอกจากนี้ สารแอนโดรเจนยังช่วยกระตุ้นให้มีการสร้างเซลล์ชั้นขี้ไคลของรูขุมขน ซึ่งจะทำให้เกิดสิวอุดตันที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า

ซึ่งอาจจะหายได้เอง หรือไม่ก็กลายไปเป็นสิวลักษณะอื่นๆ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่างด้วย เช่น หากเกิดการสะสมของไขมัน รวมทั้งเซลล์ชั้นขี้ไคลมากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะทำให้เกิดสิวอุดตันหัวเปิดหรือสิวอุดตันหัวปิด แต่หากมีแบคทีเรียก็จะกลายเป็นสิวอักเสบขึ้นมา

สาเหตุ ที่ทำให้เป็นสิวอุดตัน เกิดจากอะไร มาสังเกตุตัวเองกัน

1. เกิดจากการแพ้อาหาร

เพราะบางราย หลังจากรับประทานอาหารที่แพ้ไปสักพัก ก็จะมีสิวขึ้นทันที

2. เกิดจากสภาพอากาศ

เพราะบางราย อาจมีสิวขึ้น หลังจากโดนแด โดนฝน โดนฝุ่น ลองสังเกตุกันดูนะคะ

3. เกิดจากความเครียด

ความเครียดนั้นทำให้ภูมิต้านทานโรค ต่ำลง จนทำให้เชื้อโรคเติบโตได้ง่าย เป็นเหตุให้เกิดสิวอุดตัน และ อักเสบในที่สุด

4. เกิดจากกรรมพันธ์

สาเหตุนี้ยังไงก็เลี่ยงที่จะเกิดไม่ได้ แต่ด้วยการแพทย์ปัจจุบัน มีวิธีรักษาให้หายได้

5. เกิดจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

เนื่องจากครีม และ แป้ง บางยี่ห้อนั้นเมื่อใช้แล้วอาจไปอุดตันรูระบายไขมัน หรือ สารเคมีที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ อาจไปกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันขึ้นมาได้

6. เกิดจากระดับฮอร์โมน

ด้วยระดับของฮอร์โมนเพศที่มากขึ้น เช่น ในช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือ การอยู่ในช่วงวัยรุ่น จะกระตุ้นให้ต่อมไขมัน ผลิตไขมันออกมามากขึ้น ทำให้ไขมันไม่สามารถระบายออกมาได้ เชื้อโรคมีการแบ่งตัวมากขึ้น ทำให้เกิดสิวอุดตันตามมานั่นเอง

วิธีการป้องกันสิวอุดตัน

การป้องกันสิวอุดตันควรทำหลายวิธีร่วมกัน เพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยในการเกิดมากที่สุด อาจใช้วิธีที่สะดวกดังต่อไปนี้

1.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่เหมาะกับสภาพผิว และควรเลือกที่มีส่วนผสมของตัวยาที่ป้องกันการเกิดสิวสิวอุดตันได้

2.ไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและสารทำความสะอาด

3.เลือกใช้กันแดดที่มี SPF15 เพื่อลดความมันของเนื้อครีมกันแดด

4.สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีความอ่อนโยนต่อสภาพผิว

5.ใช้ครีมบำรุงที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เนื้อครีมที่ไม่มัน และไม่มีฮอร์โมนผสมอยู่ในครีมบำรุงนั้น

6.ควรเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดสิวอุดตันง่าย เช่น อาหารมัน อาหารทอด อาหารรสชาติจัดจ้าน ขนมหวาน

7.ไม่ควรเอามือไปกดหรือบีบสิวเอง เพราะนอกจากจะไม่ช่วยให้สิวอุดตันหลุดออกมาแล้ว ยังทำให้สิวเกิดการอักเสบขึ้นมาได้

สิวอุดตันรักษาด้วย วิธีธรรมชาติ

1. ใช้มะเขือเทศ

นำมะเขือเทศลูกแดงๆ มาฝาน และถูให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที

ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ก็จะทำให้สิวอุดตันยุบตัวลงได้แล้วเนื่องจาก มะขือเทศนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอที่มีคุณสมบัติช่วยในการกำจัดน้ำมันส่วนเกิน และทำให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลง

2. ใช้น้ำผึ้ง

ล้างหน้า และ มือให้สะอาด นำน้ำผึ้ง มาพอกหน้าประมาณสัปดาห์ละ 4 ครั้ง

ขณะที่พอกนั้นจะต้องใช้มือนวดหน้าแล้ววนไปเรื่อยๆ ประมาณ 3 นาที

จะช่วยลดสิวอุดตันได้ดี และมีความปลอดภัยต่อผิวหน้า เนื่องจาก น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง อันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน และยังช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอย่างมีสุขภาพดี

3. ใช้ไข่ขาว

นำสำลี ชุบลงในไพขาวที่เตรียมไว้ แล้วนำมาวางจนทั่วใบหน้า

ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา และริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วจึงล้างหน้าให้สะอาด

เนื่องจาก ไข่ขาวมีคุณสมบัติช่วยรักษาสิวอุดตันให้แห้ง

และยบตัวเร็วได้ รวมถึง ยังช่วยดูดซับสิ่งสกปรกจากใบหน้า ช่วยลดความมัน และช่วยให้รูขุมขน

กระชับขึ้นด้วย

เคล็ดลับ ลดรอยสิว

1. ลดรอยสิว ลดได้ด้วยมะนาว

คั้นน้ำมะนาว แล้วนำสำลีสะอาดก้อนกลมชุบน้ำมะนาวที่คั้นเตรียมไว้

นำมาแต้มที่รอยสิว ทำต่อเนื่องประมาณ 2 สัปดาห์

จะช่วยให้รอยสิวจากสิวอุดตัน และสิวทั้งหลายจางลงจากเดิมได้

2. ลดรอยสิว ลดได้ด้วย มะนาว+น้ำมันมะกอก

นำส่วนผสมทั้ง 2 อย่างในอัตราส่วนเท่ากัน มาผสมเข้าด้วยกัน

นำมาป้ายที่สิว ทิ้งไว้ประมาณ 2-5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

เพียงเท่านี้ก็จะทำให้รอยสิวลดลงไปจากเดิมได้

3. ลดรอยสิวลดได้ด้วย น้ำผึ้ง+โยเกิร์ต รสธรรมชาติ

นำส่วนผสมทั้ง 2 อย่างในอัตราส่วนเท่ากัน มาผสมเข้าด้วยกัน

แล้วนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า หรือ จะแต้มที่สิวเพียงอย่างเดียวก็ได้

สูตรนี้ไม่เพียงช่วยลดรอยสิว แต่ยังทำให้ใบหน้าแลดูขาวและสว่างมากขึ้น

แถมยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าได้เป็นอย่างดี

4. ลดรอยสิว ลดได้ด้วยน้ำแข็ง

ใช้น้ำแข็งประคบรอยสิวอย่างต่อเนื่องเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลดี

โดยสามารถช่วยลดการอักเสบรอยแดง และลดขนาดของสิวช่วยให้สิวค่อยๆ หายไปในที่สุด

นอกจากนี้ ความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยลดความเจ็บปวด จากสิวอุดตันได้ด้วย

ความเชื่อ “ผิดๆ” เรื่องสิว มีอะไรบ้าง บางทีก็ไม่ใช่อย่างที่คิดเลยจ้า

ความเชื่อที่ 1

“สิว” เป็นแค่เรื่องความงามไม่ได้เป็นโรคผิวหนัง

ที่ถูกต้องคือ “สิว” จัดเป็นโรคผิวหนังอย่างหนึ่งควรรักษายาทา และ กินให้ถูกต้อง

เพราะการรักษาสิวที่ไม่ถูกต้อง อาจเกิดภาวะแซกซ้อนจากยา และอาจทำให้เกิดแผลเป็นถาวรได้ ดังนั้นความเชื่อที่ว่า สิวเป็นเรื่องธรรมชาติไม่ต้องรักษาเองก็ได้ จึงเป็นความเชื่อที่ผิด

ความเชื่อที่ 2

“กินช็อกโกแลต” แล้วทำให้สิวขึ้น ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดๆยืนยันว่า ช็อกโกแลต กระตุ้นให้เกิดสิว แต่หากบางคนยืนยันว่าช็อกโกแลตกินแล้วสิวกำเริม ก็ควรงดเว้นเป็นรายๆ ไป

ความเชื่อที่ 3

การรักษาสิวนั้น “ยิ่งใช้ยาแรง ยิ่งดี” ที่จริงแล้วถ้ายาความเข้มข้นต่ำได้ผลดี ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ยาแรงขึ้นนอกจากเสียเงินมากขึ้นแล้ว ยังอาจเกิดผลแทรกซ้อน เช่น การระคายเคืองมากขึ้น

สามารถติดตามรับชม รีวิวสอนนวดหน้า นวดหน้าเรียว หน้าเด็ก หน้าใส อ่อนวัย ความรู้ด้านสุขภาพและความงาม ได้ที่ https://youtube.com/channel/UC17UE6WZgVyZ5wykxu11Bzg

หรือช่อง YouTube: โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม โดย อ.แอ๊ด

เปิดสอนนวดหน้า สปา นวดไทย ความงามครบวงจร หลักสูตรที่ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อตอบโจทย์ธุรกิจความสวยความงามตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน มาตรฐานการสอนอันดับ 1 มากกว่า 19 ปี ได้รับการรับรอง 4 กระทรวง เปิดร้าน สมัครงานในไทย สมัครงานต่างประเทศ อาชีพเสริม ขึ้นทะเบียน สบส. ได้ 100%

สอบถามเพิ่มเติม โทร : 083-982-6422, 080-932-9249 หรือ Line : @Masteradd

Website : https://masteradd.academy/