ขั้นตอนการทำสปาผิวหน้าเองที่บ้าน ฟื้นฟูผิวให้สวยแบบง่ายๆ

เกี่ยวกับเรา

ขั้นตอนการทำสปาผิวหน้าเองที่บ้าน

ฟื้นฟูผิวให้สวยแบบง่ายๆ

การทำสปาผิวหน้าเป็นวิธีการดูแลผิวและบำรุง ที่ช่วยให้ผิวหน้าของเราผ่อนคลาย ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง และมีสุขภาพผิวที่ดีมากขึ้น เราเลยจำเป็นต้องหาเวลาดูแลผิวด้วยการทำสปาผิวหน้าอยู่อย่างสม่ำเสมอ วันนี้เราเลยเอาขั้นตอนการทำสปาผิว ที่สามารถทำที่บ้านได้ด้วยตัวเองง่ายๆ มาฝากกัน

ขั้นตอนการทำสปาผิวหน้าแบบง่ายๆ มีดังนี้

ขั้นตอนที่ 1 ทำความสะอาดผิวหน้า ขจัดสิ่งสกปรก

ขั้นตอกแรกของการทำสปาผิวหน้า ทำความสะอาดผิวหน้าก่อนเลยนะคะ เริ่มจากการเช็ดผิว เช็ดคราบสกปรกและเครื่องสำอางบนผิวหน้าออกให้หมด เสร็จแล้วทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ที่ช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างสะอาดหมดจด ล้ำลึก แบบอ่อนโยน แล้วก็ตัวที่ช่วยทำให้ผิวเราผ่อนคลายได้มากขึ้น

ขั้นตอนการทำสปาผิวหน้าเองที่บ้าน

ฟื้นฟูผิวให้สวยแบบง่ายๆ

ขั้นตอนที่ 2 ผลัดเซลล์ผิวเก่า ด้วยการสครับผิว

แต่ละวัน ผิวของเราต้องพบเจอทั้งแสงแดด ฝุ่น ควัน มลภาวะ หรือพวกสิ่งสกปรกเยอะเลยที่เข้ามาทำร้ายผิว ทำให้ผิวของเราอ่อนแอลง เพราะฉะนั้น การทำสปาผิวหน้าขั้นตอนต่อมา เป็นขั้นตอนของการสครับผิว เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าจริง ๆ

ผิวของเราผลัดเซลล์ผิวเองทุกเดือนอยู่แล้วล่ะค่ะทุกคน แต่ถ้าเราอายุมากขึ้น ผิวของเราจะผลัดเซลล์ผิวช้าลงมาก เราเลยจำเป็นต้องสครับผิวเพื่อทำความสะอาดผิว และเพื่อเตรียมผิวให้พร้อมกับการทำสปาผิวหน้าในขั้นตอนต่อ ๆ ไป

ขั้นตอนการทำสปาผิวหน้าเองที่บ้าน

ฟื้นฟูผิวให้สวยแบบง่ายๆ

ขั้นตอนที่ 3 มาส์กหน้าเพื่อบำรุงและลดปัญหาผิว

หลังจากผลัดเซลล์ผิวด้วยการสครับผิวหน้าเสร็จแล้ว ขั้นตอนต่อมามาร์คหน้าต่อเลยนะคะ โดยมาร์คที่เลือกใช้มาร์คหน้าทำสปาผิว เราเลือกมาร์คหน้าตามปัญหาผิว แล้วก็เลือกมาร์คหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของเราได้เลย เสร็จแล้วหยดโทนเนอร์ลงบนสำลี แล้วนำมาแปะไว้ที่ตาทั้ง 2 ข้าง และที่ริมผีปาก มาร์คหน้าทิ้งแบบนี้ประมาณ 15 – 20 นาทีแล้วเช็ดออกได้เลย

ขั้นตอนการทำสปาผิวหน้าเองที่บ้าน

ฟื้นฟูผิวให้สวยแบบง่ายๆ

ขั้นตอนที่ 4 ลงเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์

ต่อมา หลังจากที่เรามาร์คหน้ากันเสร็จแล้ว จะเป็นขั้นตอนของการลงเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อบำรุงผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวนะคะ ส่วนลำดับการลงเซรั่มให้ลงเซรั่มเนื้อบางเบาที่สุดก่อน แล้วค่อย ๆ ไล่ลำดับความเข้มข้นของเนื้อเซรั่มไปเรื่อย ๆ

โดยวิธีการลงเซรั่ม เริ่มจากลงเซรั่มตามจุดต่าง ๆ บนผิวหน้า แล้วค่อย ๆ นวดเนื้อเซรั่มเบา ๆ ให้เนื้อเซรั่มซึมเข้าสู่ผิว จากนั้น ต่อด้วยการลงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามจุดต่าง ๆ แล้วค่อย ๆ ลูบไล้และนวดวนเบา ๆ ตามผิวหน้าของเราได้เลย

ขั้นตอนการทำสปาผิวหน้าเองที่บ้าน

ฟื้นฟูผิวให้สวยแบบง่ายๆ

ขั้นตอนที่ 5 นวดหน้าเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

สุดท้ายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด แล้วก็ทำให้ผิวผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น แนะนำให้นวดหน้าเบา ๆ เพื่อเป็นการผ่อนคลายผิว ข้อนี้สำคัญไม่แพ้ขั้นตอนอื่น ๆ เลยนะคะ

เพราะการนวดหน้าจะช่วยทำให้เราคลายเครียด ทำให้การไหลเวียนของเลือดลมดีขึ้น ทำให้ผิวของเราดูดี ดูสดใส ริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าลดลง แล้วก็ช่วยลดปัญหาผิวต่างๆ ได้ด้วย ส่วนวิธีการนวดหน้าผ่อนคลายผิว ให้นวดหน้าด้วยมือของเราได้เลย แต่แนะนำว่าไม่ควรนวดแรงจนเกินไปนะคะ ให้ค่อยๆ ถูเบาๆ นวดเบาๆ ก็พอ

ท่านวดหน้าลดริ้วรอย หน้าเด็ก หน้าเรียว ใส แถมได้กระชับ

ผิวหน้าอ่อนกว่าวัย ไร้ร่องรอย เป็นผิวหน้าที่สาวๆ หลายคนปราถนาที่จะมีค่ะ สาวๆ หลายคนจึงสรรหาเครื่องประทินผิว ทั้งโลชั่นและเซรั่ม เพื่อคงความอ่อนเยาว์บนใบหน้าให้ยาวนานที่สุด แต่นอกจากเราจะต้องใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ แล้ว การนวดหน้าก็ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้สาวๆ มีใบหน้าอ่อนกว่าอายุจริงได้

8 ท่านวดหน้า เพื่อช่วยลดริ้วรอย ช่วยกระชับหน้าให้เรียว แถมยังช่วยให้หน้าใส เปล่งปลั่งอีกด้วย ใครที่กำลังมีปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า หรือมีปัญหาผิวหมองคล้ำ สามารถนำ 8 ท่านวดหน้านี้ไปใช้กันดีกันได้เลย

ท่าที่ 1 เริ่มจากบริเวณด้านข้างของดั้งจมูกทั้ง 2 ข้าง โดยให้เราใช้นิ้วนางหรือนิ้วกลาง กดวนเป็นวงกลมอย่างเบามือ จากนั้นลากนิ้วขึ้นไปทางบริเวณหัวคิ้ว แล้วไปจบที่หางคิ้วค่ะ ทำซ้ำ 10 – 20 ครั้ง เป็นประจำทุกวัน จะช่วยยกผิวหนังบริเวณคิ้วไม่ให้ตกลงมา และยังช่วยให้จมูกโล่ง หายใจสะดวก

ท่าที่ 2 ใช้นิ้วนางกดบริเวณหางตาทั้ง 2 ข้าง จากนั้นค่อยๆ วนเป็นวงกลม ลากนิ้วทั้ง 2 ขึ้นไปจนหยุดที่บริเวณขมับ นวดวนที่ขมับซักครู่ แล้วเริ่มทำใหม่ หมั่นทำเป็นประจำเช่นเดียวกับท่าที่ 1 จะช่วยลดรอยตีนกาและช่วยให้ผ่อนคลายลงจากความเครียดได้

ท่าที่ 3 ใช้นิ้วนางนวดวนเป็นวงกลมบริเวณหัวคิ้วทั้งสองข้าง จากนั้นค่อยๆ วางนิ้วกลางและนิ้วชี้ในตำแหน่งเรียงกัน แล้วลากนิ้วทั้ง 3 ขึ้นไปบริเวณกลางหน้าผาก นวดวนตรงกลางหน้าผากซักครู่ แล้วลากนิ้วต่อไปยังขมับทั้ง 2 ข้าง ท่านี้ช่วยลดรอยย่นบริเวณหน้าผากได้อย่างดีเลย

ท่าที่ 4 ใช้นิ้วชี้กดลงบริเวณกึ่งกลางของคาง นวดวนเป็นวงกลม แล้วลากนิ้วมาตามแนวกรามของตนเอง จบนิ้วที่บริเวณติ่งหู จากนั้นทำสลับข้าง ท่านี้จะช่วยกระชับเนื้อบริเวณใต้คางและแก้มให้กระชับขึ้น

ท่าที่ 5 ใช้นิ้วชี้แตะมุมปากทั้ง 2 ข้าง กดเบาๆ แล้ววนเป็นวงกลม จากนั้นลากนิ้วขึ้นไปบริเวณใต้โหนกแก้ม จบนิ้วที่ขมับ จากนั้นเริ่มทำใหม่ให้ได้ 15 – 20 ครั้งต่อวัน ท่านี้ช่วยยกกระชับแก้ม ไม่ให้ห้อยย้อยลงมา

ท่าที่ 6 นอนหงาย ใช้นิ้วกลางแตะบริเวณกึ่งกลางระหว่างคิ้ว หลับตา จากนั้นค่อยๆ วนนิ้วเป็นวงกลม นวดเบาๆ ก่อนจะค่อยเพิ่มน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ระวังอย่านวดแรงจนเกินไป อาจทำให้ใบหน้าช้ำได้ ค่อยๆ ผ่อนน้ำหนักลง แล้วเริ่มทำใหม่ ท่านี้ช่วยลดความครียดได้ดี และช่วยลดรอยย่นบริเวณระหว่างคิ้วได้ สาวๆ คนไหนที่รู้สึกช่วงนี้เครียดจากงาน เราแนะนำให้ทำก่อนนอน จะช่วยผ่อนคลายได้

ท่าที่ 7 ใช้นิ้วนางกดบริเวณร่องใต้จมูก นวดวนเป็นวงกลมซักครู่ จากนั้นผ่อนมือออก นับ 1 – 3 แล้วเริ่มนวดใหม่อีกครั้ง ท่านี้ช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี ทำให้ผิวบริเวณใบหน้าดูใส และเปล่งปลั่ง

ท่าที่ 8 วางนิ้วกลางลงบริเวณใต้โหนกแก้มทั้ง 2 ข้าง นวดวนซักพัก จากนั้นลากนิ้วมาตามแนวใต้โหนกแก้ม และไปจบนิ้วที่บริเวณขมับ ทำซ้ำ 15 – 20 ครั้งทุกวัน จะช่วยยกกระชับใบหน้า ไม่ให้เกิดริ้วรอยได้

ประโยชน์ของการทำสปาผิวหน้า

การทำสปาผิวหน้า จริง ๆ มีหลายแบบเลยนะคะ ทั้งสปาผิวหน้ารักษาสิว สปาผิวหน้ากระจ่างใส สปาผิวหน้าเติมความชุ่มชื้น หรือว่าสปาผิวหน้าลดเลือกริ้วรอย

ถ้าเราหาเวลาทำสปาผิวหน้าสักสัปดาห์ละครั้ง หรือ 2 สัปดาห์ครั้ง จะทำให้ผิวหน้าของเราดีขึ้นมากเลย เพราะการทำสปาผิวหน้าเป็นวิธีดูแลผิวหน้าที่จะทำให้ผิวของเรามีสุภาพที่ดีมากขึ้น เพราะเป็นการเข้าไปทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตัวอยู่ในรูขุมขน ช่วยลดปัญหาผิว ป้องกันปัญหาผิวต่างๆ

ทำให้ผิวพรรณของเราดูสวย ดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใส แล้วก็ทำให้ผ่อนคลายความเครียดของผิวได้มากขึ้นอีกด้วย แนะนำว่า ว่าง ๆ ควรหาเวลาทำสปาผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอเลยนะคะ รับรองได้เลยว่าผิวหน้าดีขึ้นแน่นอน

สามารถติดตามรับชม รีวิวสอนนวดหน้า นวดหน้าเรียว หน้าเด็ก หน้าใส อ่อนวัย ความรู้ด้านสุขภาพและความงาม ได้ที่ https://youtube.com/channel/UC17UE6WZgVyZ5wykxu11Bzg

หรือช่อง YouTube: โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม โดย อ.แอ๊ด

อาจารย์แอ๊ด โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม เรียนนวดหน้า

เปิดสอนนวดหน้า สปา นวดไทย ความงามครบวงจร หลักสูตรที่ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อตอบโจทย์ธุรกิจความสวยความงามตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน มาตรฐานการสอนอันดับ 1 มากกว่า 19 ปี ได้รับการรับรอง 4 กระทรวง เปิดร้าน สมัครงานในไทย สมัครงานต่างประเทศ อาชีพเสริม ขึ้นทะเบียน สบส. ได้ 100%

สอบถามเพิ่มเติม โทร : 083-982-6422, 080-932-9249 หรือ Line : @Masteradd

Website : https://masteradd.academy/

บทความที่อาจสนใจ

นวดหน้าย้อนวัย นวดอย่างไร ให้ดูย้อนวัย หน้าเด็ก?

นวดหน้ายกกระชับ ทำเองได้ จริงหรือ?

เทคนิคการนวดหน้าเรียวแบบง่ายๆ 10 นาที ก่อนนอน แบบฉบับอาจารย์แอ๊ด

สปา คืออะไร ประวัติความเป็นมาอย่างไร !!

วิธีแก้โบท็อกซ์ ด้วยการนวดหน้า

ข้อดีของการ “นวดหน้ากัวซา”

โครงสร้างผิว มีอะไรบ้าง!?

9 ปัจจัย!! ที่ทำให้ผิวหน้าแตกต่างกัน

นวดหน้าทองคำ ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าได้ จริงหรือ?