หลักสูตรคุณภาพ

เทคนิค นวดหน้า ชะลอวัย ยกกระชับ ลดริ้วรอย ตามสไตล์สาวญี่ปุ่น

นวดหน้า ชะลอวัย หนึ่งในเคล็ดลับที่ช่วยให้หน้าดูเด็กลงของสาวๆ ชาวญี่ปุ่น การนวดหน้าด้วยตัวเองในทุกวันจะทำให้ผิวยกกระชับ ใบหน้าเรียวสวยได้รูป ไม่หย่อนคล้อย ทั้งยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและของเสียต่างๆ ทำให้ผิวกระจ่างใส แลดูสุขภาพดี ช่วยขจัดเดดเซลส์ ลดการอุดตันของรูขุมขน อีกทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อและจิตใจได้ผ่อนคลายอีกด้วย

ไม่อยากแก่ไว! ลองเทคนิคนวดหน้าสไตล์ญี่ปุ่นเพื่อดวงตาคู่สวยดูอ่อนกว่าวัยใน 1-5 นาที

เทคนิคลับของการ นวดหน้า ชะลอวัย คืออะไร

เป็นการเคลื่อนไหว การนวดหน้าที่สมบูรณ์แบบที่สุดคือการนวดที่สอดคล้องกับการไหลเวียนของกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ การทำความเข้าใจกับกล้ามเนื้อด้วยการเคลื่อนไหวของจะช่วยเพิ่มให้การนวดหน้ามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

น้ำหนักมือ ควรปรับน้ำหนักมือที่ใช้ในการนวดให้อยู่ในระดับที่รู้สึกสบาย ปรับน้ำหนักมือตามระดับความไวในส่วนต่างๆ ของใบหน้า ระมัดระวังผิวบอบบางรอบดวงตาที่ต้องการแรงกดที่น้อยกว่าส่วนอื่นๆ ของใบหน้า ส่วนบริเวณแก้มและโครงหน้าควรใช้แรงกดที่มากขึ้น ความเร็ว ปรับความเร็วในการนวดให้เข้ากับอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจรของคุณ

เป็นกันไหมคะ พออายุเริ่มขึ้นขึ้นเรื่อยๆ พอเวลามองในกระจกแล้วสังเกตดีๆ เราจะเห็นว่าอายุของเราเริ่มปรากฏในสายตาจากดวงตาคู่สวยของเราเนี่ยแหละ ไม่ว่าจะร่องรอยของความเหนื่อยล้าบนดวงตาและใบหน้าที่เห็นได้ชัดเจน หรือแม้กระทั่งส่วนอื่นๆ บนใบหน้าอย่าง คิ้ว, เปลือกตาบน, มุมหางตา หรือเวลาใต้ตาบวม ถ้ารู้สึกเหมือนกัน 

การนวดสามารถช่วยฟื้นฟูบริเวณรอบดวงตาให้กลับมาดูอ่อนกว่าวัยอีกครั้งได้ ใช้เพียงการเคลื่อนไหวของนิ้วมือที่กดจุดบางจุดบนใบหน้าเท่านั้น ส่วนใหญ่ผู้หญิงญี่ปุ่นมักทำบ่อยๆ และนี่อาจเป็นเคล็ดลับความงามและความเยาว์วัยของสาวญี่ปุ่นก็เป็นได้

ที่น่าสนใจอีกอย่างกับการนวดประเภทนี้ เพราะเป็นการนวดที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลก แม้ว่าจะได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจากแพทย์ญี่ปุ่นเท่านั้น ซึ่งการนวดทุกวันจะใช้เวลาเพียง 1-5 นาที เช้าเย็นง่ายๆ ไม่เปลืองเวลาไปทำอย่างอื่นด้วย

ชื่อเรียกของการนวดนั้นมาจากคำภาษาญี่ปุ่น 2 คำคือ “การดัน” และ “นิ้ว” และอีกเรื่องที่น่าสนใจคือ ผู้ที่คิดค้นวิธีนี้ใช้เทคนิคการนวด Shiatsu ทุกวันจนอายุ 95 ปี ก็ยังดูอ่อนกว่าวัยจริงๆ ซึ่งเธอเคยบอกว่าการนวดนี้มีพื้นฐานมาจากสัญชาตญาณของเราในการถูและคลึงในจุดที่เจ็บ เพราะมีบางจุดบนใบหน้าและร่างกายที่เมื่อกดจะช่วยให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น 

นอกจากนี้ยังเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญในเนื้อเยื่อทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย และหากเรากำลังพูดถึงบริเวณรอบดวงตาการนวดนี้จะช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดริ้วรอย ทำให้ผิวหน้าดูเรียบเนียน เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวโดยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้การผลิตน้ำมันบนผิวหน้าเป็นปกติ ไม่ทำให้ใบหน้าแห้งกร้านจนเกินไป

เทคนิค นวดหน้า ชะลอวัย ยกกระชับ ลดริ้วรอย ตามแบบญี่ปุ่น มีขั้นตอนดังนี้

1. ยกคิ้ว

วางนิ้วทั้งสองข้างลงหางคิ้ว กลางคิ้ว และหัวคิ้ว แล้วกดยกขึ้นเล็กน้อย ทำค้างทิ้งไว้ 7 วินาที

2. ลดรอยตีนกา

วางนิ้วชี้ลงบริเวณมุมหางตาจากนั้นกดแล้วปล่อย โดยใช้แรงดันนิ้วชี้ดึงกล้ามเนื้อหางตาไปทางขมับเล็กน้อยค้างไว้ 3 วินาที โดยไม่ต้องปล่อยมือ ทำวนซ้ำไปแบบนี้ 3 ครั้ง

3. ลดอาการบวมใต้ตา

วางนิ้วชี้บริเวณมุมหัวตา และนิ้วกลางบริเวณมุมหางตา จากกดลงพร้อมๆ กัน โดยไม่ดับหรือขยับผิวทำค้างไว้ 3 วินาที ทำแบบนี้ซ้ำกัน 3 ครั้ง

4. ลดริ้วรอย

พื้นที่ความดัน: ระหว่างคิ้วบนโซนของ“ ตาที่สาม”

รวมดัชนีนิ้วกลางและนิ้วนางเข้าด้วยกันอย่างแน่นหนา กดจุด 3 จุดระหว่างคิ้วด้วยแผ่นนิ้วของคุณ

เวลา: 5-7 วินาที

ทำซ้ำ: 2 ครั้ง

5. ฟื้นฟูผิวใต้ตา

บริเวณความดัน: ใต้ตาที่กระดูก วางนิ้วกลางและนิ้วนางชี้ที่จุดแล้วกด

เวลา: 10 วินาที

ทำซ้ำ: 2 ครั้ง

การออกกำลังกายหน้าเหล่านี้สามารถทำได้แยกกัน หรือทำการนวดหน้าเต็มรูปแบบด้วยเทคนิคนี้ ทำให้การนวดหรือการออกกำลังกายแบบอื่น ๆ มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำได้ไม่ยาก! นวดหน้า ชะลอวัย ให้หน้าเด็ก ยกกระชับ ลดริ้วรอย ตามสไตล์สาวชาวญี่ปุ่น

ช่วงไหนที่ควรเว้นระยะห่างการนวดหน้า

1. เมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย หรือ มีไข้

2. เมื่อผิวอักเสบหลังจากสัมผัสรังสียูวี หรือ ผื่นที่ผิวหนัง

3. บริเวณที่เป็นสิวหรือฝี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการอักเสบหรือเป็นหนอง

4. บริเวณที่มีบาดแผลบาดแผลหรือรอยฟกช้ำ

และเทคนิค นวดหน้า ชะลอวัย ตามสเต็ปด้านบนนั้น เป็นวิธีการนวดที่ง่าย ทำได้ด้วยตัวเอง โดยใช้เวลาเพียง 3-5 นาที วันละ 2 ครั้ง ก่อนการบำรุงผิวในทุกเช้าและเย็น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของของเหลว ทั้งเลือดและน้ำเหลืองใต้ผิว ซึ่งเป็นกลไกสำคัญที่ทำให้ผิวมีชีวิตชีวาและสดใสมากยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยให้ทั้งสกินแคร์และเมคอัพมีประสิทธิผลมากยิ่งขึ้น

สามารถติดตามรับชม รีวิวสอนนวดหน้า นวดหน้าเรียว หน้าเด็ก หน้าใส อ่อนวัย ความรู้ด้านสุขภาพและความงาม  ได้ที่ https://youtube.com/channel/UC17UE6WZgVyZ5wykxu11Bzg

 หรือช่อง YouTube:  โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม โดย อ.แอ๊ด  

เปิดสอนนวดหน้า สปา นวดไทย ความงามครบวงจร  หลักสูตรที่ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อตอบโจทย์ธุรกิจความสวยความงามตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน มาตรฐานการสอนอันดับ 1 มากกว่า 19 ปี ได้รับการรับรอง 4 กระทรวง เปิดร้าน สมัครงานในไทย สมัครงานต่างประเทศ อาชีพเสริม ขึ้นทะเบียน สบส. ได้ 100%

สอบถามเพิ่มเติม โทร : 083-982-6422, 080-932-9249   หรือ Line : @Masteradd  

Website : https://masteradd.academy/

บทความที่อาจสนใจ 

นวดหน้าย้อนวัย นวดอย่างไร ให้ดูย้อนวัย หน้าเด็ก?

นวดหน้ายกกระชับ ทำเองได้ จริงหรือ?

เทคนิคการนวดหน้าเรียวแบบง่ายๆ 10 นาที ก่อนนอน แบบฉบับอาจารย์แอ๊ด

สปา คืออะไร ประวัติความเป็นมาอย่างไร !!

วิธีแก้โบท็อกซ์ ด้วยการนวดหน้า

ข้อดีของการ “นวดหน้ากัวซา”

โครงสร้างผิว มีอะไรบ้าง!?

9 ปัจจัย!! ที่ทำให้ผิวหน้าแตกต่างกัน

นวดหน้าทองคำ ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าได้ จริงหรือ?

หลักสูตรนวดหน้าสร้างอาชีพ เพิ่มทรัพย์

ปัจจัยกระตุ้น “ปวดศรีษะไมเกรน”

อาจารย์แอ๊ดสอนนวดหน้า ยกกระชับ ปรับรูปหน้า เรียนนวดหน้า กดจุด

#นโยบายการเรียนการสอน

1)ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้

2)กลัวลืม สามารถมาเรียนทวนซ้ำได้ฟรี

3)ไม่คิดค่าใช้จ่ายเพิ่ม

4)มาเรียนฟรีทวนซ้ำจนกว่าจะเป็นมืออาชีพ

.เรียนนวดหน้า

#เรียนนวดหน้า #นวดไทยสปาขึ้น

ทะเบียนสบส.ได้ 100%

สามารถทำงานทั้งไทยและต่างประเทศ

กลัวเรียนแล้วลืม มาทวนซ้ำไม่จำกัดชม. ฟรี คุ้มสุดใน 3โลก

.

อาจารย์แอ๊ด

ผู้บริหาร Studio Academy

โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงามอันดับ1

ผู้บริหาร K beauty สมาพันธ์ความงาม

อันดับ1 ของประเทศเกาหลี ประจำประเทศไทย

.

ปรับโหงวเฮ้ง นวดหน้าผลักสิวอุดตัน

พร้อมใบประกาศ ไปทำงานต่างประเทศ

ลูกค้าประทับใจระดับVIP

.

#โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม

#เรียนนวดหน้า #โหงวเฮ้ง #ยกกระชับ

#นวัตกรรมใหม่ #หน้าเรียว #ถุงใต้ตา

#รักษาสิว #ธรรมชาติ

#สิวอุดตัน #รักษาสิวเสี้ยน

#นวดผลักสิว #รีดสิว

#รูขุมขนกว้าง #สุขภาพ

#MassageBangkok

#organic #origin

#นวดหน้าเรียว

#ออนไลน์

#อาชีพอิสระ

#อาชีพเสริม

#อาชีพเสริมทําที่บ้าน

#อาชีพเสริมหลังเลิกงาน

#อาชีพพารวย

#รายได้ดี

#นวดหน้าเรียว #ยกกระชับ

#หน้าเรียวไม่ง้อโบท็อก

#นวดหน้าออแกนิค

#นวดหน้าสปาขั้นสูง

#นวดหน้าปรับโหงวเฮ้ง

#เรียนนวดหน้าเรียว

#สอนนวดหน้าเรียว สู่สปาโลก

#รีดสิว #นวดผลักสิวอุดตัน

#โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม

อาจารย์แอ๊ดผู้อำนวยการและ

ผู้บริหารฝ่ายต่างประเทศ

#อาจารย์แอ๊ดสอนครู เทรนเนอร์ นวดหน้า สปาสู่สากล

#มาตรฐานการสอนอันดับ1

#ที่ปรึกษาผู้ประกอบการด้าน สกินแคร์สู่ตลาดอาเซียนและยุโรป

Line: @masteradd

สนใจเรียน “นวดหน้าสร้างอาชีพ เพิ่มทรัพย์”

สอบถาม และ ปรึกษา ฟรี !! ได้ที่ 

โทร :  083-9826422

ช่องทาง ติดตาม อาจารย์แอ๊ด เพื่อรับความรู้เพิ่ม ได้ที่

เรียนนวดหน้า : https://www.facebook.com/charmingacdemy

อยากเรียนนวดหน้าที่ไหนดี สอนนวดหน้าออนไลน์ นวดหน้าเรียว SPA บริการเพื่อความงามรับรองโดยกรม สบส เรียนเคาะหน้าเรียว คอร์สนวดหน้าสร้างอาชีพ เรียนนวดหน้าเกาหลี เรียนนวดหน้า สไตล์ญี่ปุ่น เรียนนวดหน้าฟรี เรียนนวดหน้าตัวเอง เรียนนวดหน้าผ่อนคลาย เรียนนวดหน้าด้วยเครื่อง