เทคนิคการนวดหน้าเรียวแบบง่ายๆ แบบฉบับอาจารย์แอ๊ด

เทคนิคการนวดหน้าเรียวแบบง่ายๆ 10 นาที ก่อนนอน แบบฉบับอาจารย์แอ๊ด สอนนวดหน้า สปา นวดไทย และความงามครบวงจร รับรองตื่นมาแล้วรู้สึกหน้าเด็ก หน้าเรียว เฟิร์ม เด้ง เทคนิคการนวดหน้าเรียว

เทคนิคการนวดหน้าเรียวแบบง่ายๆ 10 นาที ก่อนนอน แบบฉบับอาจารย์แอ๊ด สอนนวดหน้า สปา นวดไทย และความงามครบวงจร

นวดหน้าเรียวใน 10 นาที! กับ 7 วิธีนวดหน้าด้วยตัวเอง แบบฉบับอาจารย์แอ๊ด เทคนิคการนวดหน้าเรียว

นวดหน้าเรียว หน้าเด็กใน 10 นาที! กับ 7 วิธีนวดหน้าด้วยตัวเอง ฉบับอาจารย์แอ๊ด อยากหน้าเรียว หน้าเด็กใน 10 นาที! ทำอย่างไร? เทคนิคการนวดหน้าเรียว

ถ้าพูดถึงเคล็ดลับหน้าเรียว หน้าเด็ก ทำยังไงให้หน้าใส เรียวกระชับ ไร้ริ้วรอยของสาว ๆ หลายคนสมัยนี้ บอกเลยว่า “สวยสั่งได้” แต่เชื่อเถอะว่ามันไม่ยั่งยืนเท่าความสวยที่ดูเป็นธรรมชาติและออกมาจากภายในจริง ๆ โดยเฉพาะความงามบนใบหน้ายิ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องลงทุนไปโบท็อกซ์หรือร้อยไหมให้สิ้นเปลือง แถมมีโอกาสเสี่ยงที่หน้าจะพังแบบถาวร เรามาสร้างหน้าเเรียว หน้าเด็กไปพร้อมกัน! ด้วยเทคนิคการนวดหน้าเรียวด้วยตัวเองแบบง่ายๆ 10 นาที ก่อนนอน แบบฉบับอาจารย์แอ๊ด สอนนวดหน้า สปา นวดไทย และความงามครบวงจร ผู้บริหารโรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม รับรองตื่นมาแล้วรู้สึกหน้าเด็ก หน้าเรียว เฟิร์ม เด้ง กระชับ หน้าใสขึ้นแน่นอน

นวดหน้าเรียว นวดหน้าย้อนวัย — นวดหน้าเรียวง่ายๆ แค่ 10 นาที ก่อนนอน

7 วิธีนวดหน้าด้วยตัวเอง ให้หน้าเรียว หน้าเด็กใน 10 นาที! เทคนิคการนวดหน้าเรียว

1. ทำความสะอาดผิวหน้าก่อนนวดหน้าทุกครั้ง อันดับแรก เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้าก่อน จากนั้นเช็ดหน้าให้สะอาดแล้ว เตรียมครีมนวดหน้า

2. วิเคราะห์ใบหน้า นวดหน้าข้างที่ใหญ่ก่อน ต้องเข้าใจว่าใบหน้าคนเรา 2 ข้างใหญ่เล็กไม่เท่ากัน ให้เราวิเคราะห์ใบหน้าของตัวเราก่อน ฝั่งที่ใหญ่กว่าให้สังเกตฟันกรามด้านบนจะปูดออกมามากกว่า ซึ่งต้องแยกให้ออกว่าไม่ใช่หน้าบานเพราะผิวหย่อนคล้อยTrick : ห้ามนวดหน้าพร้อมกันทั้ง 2 ข้าง เพราะจะทำให้หน้าไม่บาลานซ์ ให้นวดหน้าฝั่งที่ใหญ่ก่อน

3. เลือกใช้ “ครีมนวดหน้า” ( Facial Message Cream ) หรือ “น้ำมันสกัดสำหรับนวดหน้า” เริ่มนวดหน้า 3 จุดยกระชับ หน้าไม่เหี่ยว!

วิธีการนวดหน้าด้วยตัวเอง เริ่มจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม โดยอาจารย์แอ๊ด เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากธรรมชาติ ซึ่งเป็นครีมนวดหน้า หรือ น้ำมันเหมาะในการนวดหน้าและดูแลผิวไปในตัว

เริ่มจากแตะครีมนวดหน้าหรือน้ำมันหน้าเบาๆ ที่ใบหน้า โดยใช้มือกลิ้งลงไปทีละจุด คือบริเวณแก้ม ร่องมุมปาก และร่องแก้ม จุดละ 8 ครั้ง แล้วหมุนวนรอบๆ ประมาณ 3-4 รอบ พอนวดจนรู้สึกว่าใบหน้านุ่มขึ้น

ให้ใช้ฝ่ามือแนบรีดออกตามลายเส้นของกล้ามเนื้อ (เฉียงประมาณ 45 องศา) จากมุมปากเข้าหาติ่งหู ร่องจมูกเข้าหาบริเวณกลางหู และร่องแก้มเข้าหาบริเวณใบหูด้านบน ทำต่อเนื่องจุดละ 5-10 ครั้ง จากนั้นทำเหมือนกันอีกข้าง แต่ไม่เน้นเยอะเพราะเป็นข้างที่ใบหน้าเล็กอยู่แล้ว ไม่ควรทำทุกวันเพราะจะเป็นการรบกวนผิวมากเกินไป อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองหรืออักเสบได้ ใช้มือกลิ้งบริเวณแก้ม ร่องมุมปาก และร่องแก้ม รีดออกตามลายเส้นของกล้ามเนื้อTrick : ถ้านวดหน้าถูกวิธี หน้าไม่เหี่ยว! แต่จะรู้สึกได้ทันทีว่าหน้ากระชับขึ้น รูขุมขนเล็กลง ผิวเรียบเนียนใสมากขึ้น ที่สำคัญเทคนิคนี้จะช่วยแก้ปัญหาร่องน้ำหมากของสาว ๆ ทำให้ใบหน้าดูเด็กและเรียวขึ้น

4. นวดหน้าลดริ้วรอย คลึงเบา ๆ รอบดวงตาใช้นิ้วกดคลึงเบา ๆ บริเวณเบ้ากระดูกตาแล้วรีดตามเบ้ากระดูกตาไปที่ขมับ ทำต่อเนื่องประมาณ 5 รอบ เพื่อเป็นการเก็บส่วนที่หย่อนคล้อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง ช่วยแก้ปัญหาถุงใต้ตาของสาว ๆ ได้ด้วยกดคลึงเบา ๆ บริเวณเบ้ากระดูกตา รีดตามเบ้ากระดูกตาไปที่ขมับ

5. นวดหน้าผาก เด้งกระชับ ลดรอยตีนกา แตะครีมนวดน้าหรือน้ำมันที่หน้าผาก แล้วใช้นิ้วมือกลิ้งวนให้ทั่ว แล้วใช้ฝ่ามือรีดจากคิ้วขึ้นไปที่หน้าผากจรดไรผม ใช้นิ้วมือข้อที่สอง กลิ้งวนให้ทั่วหน้าผาก ใช้ฝ่ามือรีดจากคิ้วไปที่หน้าผากจรดไรผม

6. นวดหน้าเก็บเหนียง หน้าเรียว หน้าเด็กลง นวดหน้าเพื่อเก็บเหนียง จะทำให้หน้าเรียวได้รูป กระชับและดูเด็กลง โดยใช้ฝ่ามือรีดครีมนวดหน้าจากบริเวณคางไปถึงหลังหูแล้วรีดต่อลงมาจนถึงคอ ทำประมาณ 5-6 ครั้ง ใช้ฝ่ามือรีดครีมนวดหน้าจากคางถึงหลังหู แล้วใช้นิ้วรีดต่อลงมาถึงคอ

7. มาร์กแช่เย็น กระชับผิว หลับสบายหลังนวดหน้าแล้ว อย่าลืมใช้ Sleeping Mask แช่เย็นทาบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้า และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรเลือกใช้มาร์กที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอน ทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นและดูอิ่มฟู สามารถเติมและเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ทันที

Trick : ความเย็นจะช่วยกระชับผิว ช่วยบล็อกหน้าหลังนวดหน้าเสร็จ ทำให้สดชื่นหลับสบายอีกด้วยทำอย่างนี้วันเว้นวัน ติดต่อกันประมาณ 2 สัปดาห์ รับรองว่าหน้าคุณก็ดูเรียวเด็กลง ใสขึ้น เรียวกระชับ และช่วยลดริ้วรอยได้ การนวดหน้าเป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตนเองที่บ้าน

สามารถติดตามรับชม รีวิวสอนนวดหน้า แบบง่ายๆ แค่วันละ 10 นาทีก่อนนอน ตื่นมาหน้าเรียว หน้าเด็ก หน้าใส อ่อนวัย ได้ที่ https://youtube.com/channel/UC17UE6WZgVyZ5wykxu11Bzg

โรงเรียนพันาสุขภาพและความงาม สอนนวดหน้า สปา นวดไทย ความงามครบวงจร

หรือช่อง YouTube: โรงเรียนพัฒนาสุขภาพและความงาม โดย อ.แอ๊ด

เปิดสอนนวดหน้า สปา นวดไทย ความงามครบวงจร หลักสูตรที่ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อตอบโจทย์ธุรกิจความสวยความงามตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน มาตรฐานการสอนอันดับ 1 มากกว่า 19 ปี ได้รับการรับรอง 4 กระทรวง เปิดร้าน สมัครงานในไทย สมัครงานต่างประเทศ อาชีพเสริม ขึ้นทะเบียน สบส. ได้ 100%

สอบถามเพิ่มเติม โทร : 083-982-6422, 080-932-9249 หรือ Line : @Masteradd

Website : https://masteradd.academy/